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다이어트 보조제로 필수 가르시니아

마이허브가 뽑은 다이어트 보조제, 가르시니아 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 가르시니아가 좋은 이유가 뭔가요?

정확히 말하면 가르시니아 캄보지아 추출물이라고 불러요. 가르시니아는 가르시니아 캄보지아 열매의 껍질에서 추출을 한거에요. 탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하고 식욕도 억제된다고 하니 다이어트 보조제로 필수겠죠. 다만 엄청난 효능이 있는것은 아니니 운동과 병행하셔야 한답니다.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

국내 식약처 허가사항은 750~2,800 mg 이구요. 보통 일일권장량은 500 mg씩 하루 2회 정도에요. 상한용량은 3,000 mg이고요. 그 이상은 당뇨나 간손상 부작용이 올 수 있으니 주의해주세요. 어린이나 임산부, 수유부, 당뇨, 치매환자는 드시면 안돼요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

함량을 잘 보시구요. 3달까지는 안정성이 보장되어 있으니 너무 많은 용량이 들어가 있는 제품은 추천드리지 않아요.