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면역력에 좋은 미네랄 영양제 아연

마이허브가 뽑은 면역력에 좋은 미네랄 영양제, 아연의 효능과 복용법에 대해 알려드릴게요

하나. 아연이 좋은 이유가 뭔가요?

아연은 BTS 미네랄이에요. Beauty, growTh, Steminar 에 도움이 되기때문이죠. 주름이나 기미를 일으키는 나쁜산소를 제거해주는 효소의 핵심인자, 에너지를 만들고, 근육 만드는 효소에도 아연이 필요해요. 가장 아연농도가 높은 곳이 전립선과 정액이라 스테미너에 도 중요하답니다.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

한국영양학회의 권장량은 15 mg이에요. 그런데 요즈음 현대인들의 결핍된 양을 고려해봤을때 하루에 25-30 mg은 드시는 것을 추천드릴게요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

종합비타민이나 비타민B군을 자세히 보면 아연이 충분히 들어가 있는 경우가 많아요. 먹고 있는 비타민에 들어가 있지 않다면 단일제품으로 구매할 것을 추천드리고요. 그러면 다른 염과 결합된 형태가 흡수율이나 생체 이용률이 좋으니 피콜리네이트, 시트르산 등이 들어가있는 제품으로 선택해보세요.