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우울할때 먹는 영양제 SAMe
마이허브가 뽑은 우울증 영양제, SAMe 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요
하나. SAMe는 왜 필요한가요?
관절염과 우울증에 많이 쓰이는데요. 우리나라에서는 전문의약품이고 외국에서는 영양제로 쉽게 살 수 있어요. 우리 몸의 메틸기를 옮겨줘서 DNA, 단백질, 행복 호르몬 등을 만드는 것에 관여하죠
둘. 얼마나 먹어야 하나요?
평소엔 200~600 mg 권장드릴게요. 적극적 용량으로는 400~1,200 mg 정도 먹으면 돼요.
셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?
우울증 목적으로 먹는다면, 다른 우울증약과 같이 먹었을때 도파민 상승작용을 일으킬 수 있으니 임의로 드시지 마시고 의사선생님에게 처방받는 전문의약품으로 드시는 것이 좋아요!
