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포도가 주는 젊음의 선물, 레스베라트롤

마이허브가 뽑은 강력한 항산화제, 레스베라트롤 효능과 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 레스베라트롤이 왜 필요한가요?

레스베라트롤은 포도나무에서 나쁜 균에 대항하여 만들어내는 물질로 포도껍질, 포도씨, 베리에 많이 들어있는 성분이에요. 강력한 항산화제로 나쁜 산소를 억제해서 세포가 늙고 병드는 걸 막아주고 염증을 억제해주죠. 건강한 심혈관을 유지하는데 도움이 되고 암, 치매, 당뇨에도 좋은 성분이랍니다.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

보통 레스베라트롤 제품들은 캡슐 전체로 보면 500 mg 이지만 그 안의 레스베라트롤 함량은 3~25 mg 정도 들어있는 경우가 많아요. 레스베라트롤은 200 mg 이상 섭취해야 한다고 생각하시면 돼요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

레스베라톨은 시스형과 트랜스형 두 가지가 있어요. 이 중에서 트랜스형이 활성형이에요. 레스베라톨을 추출하다 보면 오염물질인 PAH나 Emodin이 섞여있을 수 있어요. 그래서 이런 물질들이 없다고 강조하는 제품들도 있고요. 호장근에서 추출한 건 일본원료이기 때문에 만약 거부감이 있는 분들이시라면 통포도나 레드와인에서 추출한 레스베라트롤 제품들로 선택하세요.