🍛 

만성염증을 억제하는 영양제 커큐민

마이허브가 뽑은 만성염증 억제 영양제, 커큐민 효능과 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 커큐민이 왜 필요한가요?

염증을 가라앉히는 데 탁월한 효과가 있어요! 나쁜 산소를 막아주는 항산화제 역할을 하기도 하고 외부의 미생물, 바이러스를 억제하는 데 도움을 줘서 특히 요즘 같은 때에 정말 필요한 성분이죠. 식욕 촉진 호르몬인 렙틴을 억제하기도 하고 술 마셨을 때 생기는 독소인 아세트알데히드를 분해해서 숙취해소제로 쓰이기도 한답니다.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

하루에 400~1,000 mg 드시면 돼요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

커큐민이 흡수율이 낮고 빨리 분해되기 때문에 흡수율을 높이기 위해서 많은 회사들이 다양한 기술을 개발했어요. BCM95라는 회사는 커큐민에 튜메론 오일을 첨가해서 흡수율을 높였고 테라큐민이라는 회사는 커큐민을 아주 잘게 쪼갰어요. 메리바라는 회사는 인지질과 커큐민을 결합시켰고 롱비다는 인지질 이중막 안에 커큐민을 넣어서 흡수율을 높였죠.