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스트레스와 불안을 가라앉히는 아쉬와간다

마이허브가 뽑은 스트레스 가라앉히는 영양제, 아쉬와간다 효능, 복용량에 대해 알려드릴게요

하나. 아쉬와간다가 좋은 이유가 뭔가요?

인도랑 아프리카에서 자라는 작은 상록관목인데요. 예전부터 자양강장제, 염증에 쓰였어요. 우리몸의 과한 코티솔 호르몬 수치를 낮춰서 스트레스랑 우울, 불면에 도움이 되고 쉬어도 쉬어도 피로가 회복이 안되는 만성 피로에도 도움이 됩니다. 스트레스로 인해서 만사 귀찮고 힘든 분들 드시면 좋아요.

둘. 얼마나 먹어야 하나요?

추출물 캡슐 제품으로 하루 한 번에서 두 번 드시면 돼요.

셋. 좋은 제품을 고르는 기준이 있나요?

아쉬와간다만 단독으로 드셔도 되구요. 부신피로에 도움되는 여러 성분들 홍경천, 쉬잔드린 같은 성분이 들어 있는 제품을 선택하셔도 시너지가 좋아요.